最佳答案：

班萨罗斯刷新的时间不是固定的，大约10小时左右。

抓捕方法：因为它是在空中飞着的所以需要用到工程降落伞，在鹿头对面的台子上骑鸟飞天，到射程之内，取消鸟，然后射击一下，当快落到平台的时候，开降落伞，落到平台第一时间放冰冻陷阱，开威慑抓取。一般剩五分之一血量时，就完成了。