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跑步机都有什么功能 跑步机需要什么功能

最佳答案:

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成。

主要功能如下:

1、跑步运动:可消耗能量、改善心肺技能、加快血液循环,达到减肥目的,主要锻炼腿部肌群。

2、仰卧起坐运动:主要锻炼腹部和背脊下部的肌群,又可以做到保护腹腔,健康减肥的作用。

3、划船运动:主要锻炼腹部和背部手部肩部等肌群,提高协调能力。

4、

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