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国际乒联规定: 打乒乓球发球必须上抛，而且上抛高度以球台上表面为基准大于等于16厘米。

发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。