促进睡眠的方式如下：1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜；2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力；3、生活有规律

打开137端口的主要步骤有以下八步，分别是：第一步：打开开始菜单，点击控制面板；第二步：打开调整计算机设置窗口中的系统和安全选项对话框或者点

利用公式编辑器可实现。操作步骤：1、依次点击插入，对象。2、选择Microsoft公式。3、点击分式和根式模板按钮，从中选择根式。4、在公式

1．要用冷水：因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或者开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里外层

分辨豹龟公母的方法：雄性豹龟比雌性豹龟尾巴更长、身体也更长，腹甲凹陷。豹纹陆龟，别名豹龟，属龟鳖目、陆龟科、豹龟属爬行动物。背甲长可达68厘

1、进入要导出联系人的聊天窗口选择聊天记录，在右上角里面有个更多选项；2、点击进入会弹出个消息管理器理，在里面右上角有个导入和导出选项；3、

（1）政治素质：领导班子自觉履行上级党委、政府的经济责任、政治责任和社会责任；认真贯彻执行党和国家的方针政策以及上级党委、政府的工作部署；保

给uc头条投稿的步骤如下：1、UC头条是一个自媒体平台，它可以个人发布也可以企业、媒体类进行推送，在推送时要注意新闻事件的真实性；2、不同的