最佳答案：

1、读书永远是提升自己最好的方法，保证每天都有至少半小时的阅读的时间；

2、看看沿途的风俗人情，记一些典型的特征在心里，心怀天下才能有大气度；

3、坚持运动还能调节自己的心理状态，不易动怒，运动也是改变人外在气质最好的方法；

4、换位思考能够让我们更快地理解他人，这样一来就能够避免由外物引起的心里波动，做到不以物喜，不以己悲。适当学习一些心理学基础知识，能够帮助我们获得内心的安稳；

5、自信阳光，时刻微笑。