最佳答案：

三七具有活血功效，藕属于植物，纤维比较多。

材料：花生30颗、莲藕500g、猪肩胛骨700g、油5克、盐5克、鸡粉3克。

做法：

1、骨头洗净；

2、热锅冷油放入骨头煎变色；

3、将骨头连同煎出来的汤汁一起倒入砂锅中；

4、加入水煮滚后转小火；

5、莲藕去皮切滚刀块；

6、花生洗净沥干水分；

7、骨头汤滚后即可加入莲藕；

8、加

9、煮1小时关火后再焖1小时，加