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什么汤很补又营养 喝什么汤补精

最佳答案:

乌鸡汤很补又营养。

乌鸡汤的做法:

一、材料:

乌鸡半只,红枣30克,桂圆肉30克,枸杞15克,姜20克,盐适量。

二、步骤及做法:

1、乌鸡洗净切块,和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中,大火煮开后改小火煮50分钟。

2、再加入枸杞,继续炖30分钟。

3、关火焖10分钟,加入少许食盐即可。

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