阿壮博客最佳答案：
主料：菠萝蜜。
辅料：油。
步骤：
1、刀抹点油，切出菠萝蜜，取出菠萝蜜子。
2、用刀在菠萝蜜肉上划几下。
3、将菠萝蜜肉铺放在烤箱架上，菠萝蜜子放在烤盘上。
4、烤箱200度预热5分钟后，上下火，中层，下层，180度，时间调到60min。
5、烤15分钟后将菠萝蜜取出，翻转。
6、菠萝蜜子烤15分钟即可取出放凉食用。
7、翻转后，烤箱调节
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