最佳答案：

外在的包括：

1、吃穿用的物品与自身生活的契合度，即自身所选用的物品适不适合现在自身情况；

2、生活中物品本身的价值。

内在的包括：

1、言谈举止中体现出由内而外的气质以及良好的教育和个人修养；

2、从自身有所为有所不为中，就可以体现自身对各种问题的价值取向。