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春秋战国时期的中原大地指的是今天山西晋中以南，河北中南部，河南全部，山东西部一部分及西南全部，陕西的华山县以东的地区，还有安徽北部淮北那一块，湖北北部及西北部一部分。你把地图上的这个范围和春秋战国时期的列国图一对比就行了。其中主要的大国春秋时期是晋国全部，秦国东部，齐国西部一小部分和鲁国西北部一部分及楚国北部一部分。到了战国时期因为战争等一些原因，就变成了，赵魏韩三国及楚国北部。