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学拳击最基本的内容是什么 学拳击的好处

最佳答案:

学拳击最基本的内容有:

⒈准备姿势。体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位,然后轻松地上跳,在着地时,要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上,要求上体要直,着地时轻松落地。

⒉拳法。拳是拳击手的唯一武器,拳击手的打击之所以有很大的破坏力,是因为它有很大的速度和力量,正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

⒊拳击的基本步法。是拳击技术的重要组成部分,双方搏斗时,如何保持身体平衡,灵活地移动身体,使自己始终处于进攻和防御的最佳位置,是一名拳击运动员必须具备的基本素质。 

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