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脸上长斑是一个让很多人困扰的问题，长斑的原因有很多，除了遗传因素以外，也可能是紫外线照射、饮食习惯、环境因素等等引起的。有些食物也是会引起长斑的，比如像香菜这种感光食物。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。但是这些食物本身都有其特有的营养成分，并不是要求我们完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。