最佳答案:
玉米青豆做法:
1、将玉米洗一遍,放入水蒸;
2、菠箩切同玉米大小的颗粒,枸杞用水泡发;
3、烧热锅,加水和冰糖煮熔化,过箩筛,将糖水再倒入锅内,放入玉米、枸杞、菠萝、青豆煮,用生粉水勾芡即可。
功效:玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退
。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑最佳答案:
玉米青豆做法:
1、将玉米洗一遍,放入水蒸;
2、菠箩切同玉米大小的颗粒,枸杞用水泡发;
3、烧热锅,加水和冰糖煮熔化,过箩筛,将糖水再倒入锅内,放入玉米、枸杞、菠萝、青豆煮,用生粉水勾芡即可。
功效:玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退
。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑1.文章《玉米青豆的做法玉米青豆怎么做 玉米青豆粒怎么做好吃》援引自互联网,仅供学习和研究使用,内容仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删举报等反馈请点击此处。
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