最佳答案：

1、要有自信：首先自己要有自信，人在不自信的时候常常会表现得内向，不敢表达自己的观点和见解。而一旦有了自信后，会愿意多和他人交流，大胆的说出自己的想法。

2、学会表达：良好的表达是与对方沟通的关键。言简意骇，能让对方快速的明白你话中的涵义。

3、增长知识：墨水决定了你们交流的信息量。平时多读读书，增长自己的知识，开阔自己的视野更有利于沟通交流的进行。