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怎样提高阅读质量 怎样提高受精卵质量

最佳答案:

1、阅读前的准备:确定阅读的目的和目标,树立信心,必须达到目标, 坚持不懈,持之以恒,无论是阅读还是做其他事情,杜绝惰性,培养正确的思维方式,首先要端正阅读的思维方式,阅读更多的是让结合实际情况,站在生活角度,去作者描述的世界里畅游,感受不同的世界,丰富阅历,丰富的世界观。

2、调节自我:主要是调节自己的生理状况,避免过度阅读视力下降;保持清醒的头脑,如果是晚上11点后,建议不要阅读,而是得去休息;生活中注意合理饮食,多吃蔬菜水果,为机体增加维生素。

3、注重阅读环境:保持室

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