最佳答案：

牛肉胡萝卜汤底：

1、牛肉切小块，冷水下锅，放半块拍碎的姜，煮开后煮一分钟；

2、用温水冲洗干净牛肉备用；

3、胡萝卜切小丁，剩下的姜切片，八角掰碎；

4、锅里放油，把牛肉、八角、草果、肉蔻一起炒出水分，再加入姜、葱炒均匀；

5、放生抽、老抽、番茄酱一起炒均。兑热水大火烧开，小火炖到牛肉软烂；

6、加入盐、胡萝卜继续煮20分钟，即可完成。

板筋肉条汤底：

1、板筋肉切条，菜洗净，葱切粒，蒜头切粒；