最佳答案：

21天减肥法果蔬餐可以吃柠檬、柑橘、菠萝、苹果等低热量、维生素丰富的水果，具体介绍如下：

1、柠檬：柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且维生素C含量高，美白效果好，热量低，但要避免空腹吃；

2、柑橘：柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，辛弗林会分解体脂肪，并帮助脂肪的燃烧，而柑橘中的果糖在进入体内后，会快速转化成能量源并及时被消耗掉；

3、菠萝：菠萝属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，排脂；

4、苹果：苹果富含果胶，䷨ᳩEofeNextꬨ,ꮘ,