最佳答案：

1、手续及消费：办理去拉萨的手续以及选择个人游或者跟团游；

2、衣物：拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。3月份拉萨昼夜温差大，应备好不同温度阶段的衣物以防生病；

3、防止高原反应：拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。当出现这些症状时应调整好心态，服用一些红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊以缓解䷨ᳩEofeNext꫸,ꭜ,⽈+慄眏쾎ⒹЀ䷨ᳩ㾈勢罹眏慄眏쾐Ⓓ
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