最佳答案:
《国家学生体质健康标准》关于50米的评分标准如下:
初一:7、8s 初二:7、5s 初三: 7、3s 高一:7、1s 高二:7、0s 高三:6、8s 大一、大二:6、7s 大三、大四:6、6s
50米短跑训练方法:
1、高抬腿,许多人都知道动作要领,重要作用是提高步频,所以做这个动作的时候要尽量快速;
2、小步跑,这个也是经典训练动作之一,练的是一种感觉,脚蹬地的感觉;
3、跑楼梯,以高步频来爬楼梯,距离不
要太长,力求短期加速䷨ᳩEofeNext,ꭜ,⽈+慄眏콦ⒹЀ䷨最佳答案:
《国家学生体质健康标准》关于50米的评分标准如下:
初一:7、8s 初二:7、5s 初三: 7、3s 高一:7、1s 高二:7、0s 高三:6、8s 大一、大二:6、7s 大三、大四:6、6s
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1、高抬腿,许多人都知道动作要领,重要作用是提高步频,所以做这个动作的时候要尽量快速;
2、小步跑,这个也是经典训练动作之一,练的是一种感觉,脚蹬地的感觉;
3、跑楼梯,以高步频来爬楼梯,距离不
要太长,力求短期加速䷨ᳩEofeNext,ꭜ,⽈+慄眏콦ⒹЀ䷨1.文章《50米短跑跑多少算快的》援引自互联网,仅供学习和研究使用,内容仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删举报等反馈请点击此处。
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