最佳答案：

主料：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻50克、百合10克、薏仁100克、核桃2个、花生50克。

辅料：油适量、红糖适量。

步骤：

1、先将材料放入水中浸泡五分钟左右；

2、放入锅中煮10至15分钟，米变粘稠即可；

3、关火，盖上盖子闷五分钟，之后再加入少许水，放入红糖，继续热两分钟即可。