最佳答案:
小个子上篮技巧如下;
1、先要练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度。
2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,左右脚交替,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳,一定要练熟,动作一定要连贯、舒畅。
3、拿起球,带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里,左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛,作投篮状。
4、从三分线外开始,带球沿边线往篮板的方向跑。过了二分之一半场时候开始往篮板的方向跑弧线。
在快接近篮板时大概三米左右,开始拿球迈腿最佳答案:
小个子上篮技巧如下;
1、先要练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度。
2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,左右脚交替,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳,一定要练熟,动作一定要连贯、舒畅。
3、拿起球,带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里,左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛,作投篮状。
4、从三分线外开始,带球沿边线往篮板的方向跑。过了二分之一半场时候开始往篮板的方向跑弧线。
在快接近篮板时大概三米左右,开始拿球迈腿1.文章《小个子怎样上篮 小个子上篮怎么不被盖》援引自互联网,仅供学习和研究使用,内容仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删举报等反馈请点击此处。
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