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4X100米接力技巧 男子4X100米接力中国第四

最佳答案:

1、第一棒很关键,需要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒,要能够在听到枪响的瞬间,身体就马上能做出条件反射向前冲;

2、在安排中间的弯道时,一定要考虑平衡能力来决定人选;

3、第4棒是直接决定胜负的一棒,这时就要安排爆发力最强,速度最快的选手;

4、每一个等待接棒的选手,最好的姿势就是把手臂向后伸直,四指并拢与拇指分开,虎口朝下,掌心对着身后跑来的前一棒;

5、每一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分,递棒的时候把棒的上半部分交给下一棒;

6、交䷨ᳩEofeNextꬨ,ꮘ,

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