最佳答案：

这种情况多和鞋子的中底的结构有关，运动鞋往往在气垫与鞋垫之间只有一层布，这样虽然减轻了鞋子的重量，提升了脚感，但由于仅有一面与中底粘合，在做工不好或穿着时间过长的情况下却很容易造成脱胶，从而出现“咯吱、咯吱”的声音。

目前比较好的解决办法是，把那层布剪开，注意不要伤到气垫，然后将Air Sole抽出，用适量的双面胶粘合，然后放回鞋里，这样可以在一定程度上减少声音。

运动鞋保养：

1、买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害；

2、定期清洁鞋子，用湿布