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百合花生莲子红枣等能不能一起煮 桂圆百合莲子银耳红枣花生的功效与作用

最佳答案:

百合莲子清心安神,红枣健脾养血,枸杞滋阴养肾,它们一起搭配营养丰富, 它们都是去燥润肺的佳品,可以润肤。

百合花生莲子红枣的做法。

材料:花生30克,莲子35克,百合20克,枣10个。

调料:冰糖适量、水适量。

1、将莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水。

2、大火烧开。

3、放入焖锅中高火两个小时。

4、拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可。

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