最佳答案：

材料：小米50克、百合50克、红枣三颗。

1、准备好材料；

2、将适量的百合小米放在炖碗内；

3、加入洗净的红枣，并入适量的水；

4、炖盅内注入适量的水，放入炖碗，慢炖3小时；

5、时间到后即可食用。

小提示：

1、如果没有炖盅，也可以用其它煮粥工具。

2、可以在粥里加莲子，枸杞等材料，更加营养。

3、可以加些冰糖一起炖，也可以配些小菜一起吃。