最佳答案：

108表示108种烦恼，拜佛108拜，表示断尽烦恼，忏悔圆满之意。在佛教的忏悔仪轨中，有《礼佛大忏悔文》，又叫《88佛忏》，该仪轨总共有108拜，流传甚广。其它仪轨也多有108拜的。

拜佛时，前额着地，背部保持平直，身体是柔软的，甚至接触的地面也是柔软的、清凉的。拜下去之后用自己的心体验自己的两只手掌，站起来之后，体验双手、双脚的动作和感觉。感觉自己的体验，体验自己的感觉，感觉每一细微的部分。若是不便来寺院拜佛，也可以在家中佛堂或空旷明亮处，藉由礼拜来忏悔、感恩，或舒缓身心。