当前位置：首页 > 你问我答 > 如何发展最大力量使肌纤维增粗

如何发展最大力量使肌纤维增粗

阿壮博客网友回复时间 2023-05-22
分类：你问我答
阅读(204 )

最佳答案：

经常进行系统的有氧运动，练习者在运动过程中的肌肉反复收缩牵引，促使肌腱和韧带中的细胞分裂增殖。肌膜增厚肌肉变得坚实而有弹性。习惯性的、长时间的肌肉收缩可使肌纤维增粗，其增长量理想的能超过正常肌肉占人体体重比例的百分之五到十。肌纤维的增粗和纵裂增殖使肌肉的体积增大、重量增加，其表现为人体肌肉形态得到了改变。体育运动能使肌肉纤维增粗，运动增加了体内参加循环的血液量，为增加肌肉中的供氧量，肌肉中的毛细血管开放的数量增多，管径也增大，还产生新的毛细血管，增加肌肉中的血流量，提高了肌肉新陈代谢的水平。促使人的肌原纤维增粗。伴随着肌原纤维的增粗，肌纤维也增粗，整块肌肉的体积就增大。运动还能增加肌原纤维中产生三磷酸腺苷的线粒体，提高肌原纤维中三磷酸腺苷的含量，从而增加肌肉收缩的能力。因此，经常参加体育锻炼的人，肌肉既发达又有力。

1.文章《如何发展最大力量使肌纤维增粗》援引自互联网，仅供学习和研究使用，内容仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删举报等反馈请点击此处。

2.文章《如何发展最大力量使肌纤维增粗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://100248.com/ask/447062.html

2022最新入党申请书1500字范文3篇 2022年职工入党申请书1500字

2022最新入党申请书1500字范文3篇_个人入党申请书范文大全入党申请书是要求入党的同志对党的认识和自我认识的反映，每一位要求入党的同志，

安全生产管理制度精选6篇安全生产管理制度目录

安全生产管理制度精选6篇_安全生产安全生产技术理论知识，包括安全生产管理概述、生产经营单位的安全生产管理、安全生产监管监察、重大危险源辨识与

防溺水安全教育知识最新版防溺水安全教育作文300字

防溺水安全教育知识最新版6篇溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。炎热的夏季如约将至，我们的青少年们总有想去玩水的冲动，但我们需要把安全问题牢记心

宾馆管理知识精选6篇宾馆基本管理知识

宾馆管理知识精选6篇_宾馆管理为了加强宾馆的消防安全管理，保护宾客、员工和公共财产安全，以预防为主，杜绝重、特大火灾事故的发生。这里小编给大

介绍中国的世界文化遗产长城作文16篇中国的世界文化遗产一一长城作文

介绍中国的世界文化遗产长城作文精选16篇长城是中华文明的瑰宝，是世界文化遗产之一，也是与埃及金字塔齐名的建筑，还是人类的奇迹。下面给大家分享

2023暑假防溺水安全知识文字暑假防溺水安全知识内容

2023暑假防溺水安全知识文字精选夏季来临，溺水事故进入高发季，防溺水工作义不容辞，那么一起看看暑假防溺水安全知识怎么写吧!下面给大家分享2

宾馆管理知识精选管理宾馆都需要哪些知识

宾馆管理知识精选_宾馆管理熟知宾馆所有客房的位置及室内设备，熟悉市内交通、旅游景点、涉外企业及其管理部门。随时为客人提供各种问询服务，并向宾

2023防溺水安全知识内容大全小学防溺水安全知识宣传

2023防溺水安全知识内容大全10篇为了提高安全意识，我们愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，那么一起看看防溺水安全知识内容怎么写吧!下面给大

《》

相关专题：如何发展最大力量使肌纤维增粗

全站热点