阿壮博客最佳答案：
山药的好处：
1、缓解更年期症状；
2、防肥胖；
3、健脾胃，润肺止咳。
牛奶的好处：
1、镇定安神；
2、促进幼儿大脑发育；
3、美容养颜，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润；
4、全面补充营养。
山药牛奶有什么好处 吃长山药有什么好处
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