最佳答案:
健康的零食有很多,例如:
1、坚果炒货类,如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等食品。坚果炒货类零食尽量选择原味,因为其他味道的坚果炒货会加入糖、盐等,会额外增加热量,且不宜清淡口味的培养。
2、水果干类,如葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等食品。水果干类零食选择天然、添加剂少的,在购买时,看包装背面的食品配料表,优先选择配料表中添加剂少的。
3、天然水果蔬菜类,如苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等食品。
天然水果类食品可随意选择。最佳答案:
健康的零食有很多,例如:
1、坚果炒货类,如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等食品。坚果炒货类零食尽量选择原味,因为其他味道的坚果炒货会加入糖、盐等,会额外增加热量,且不宜清淡口味的培养。
2、水果干类,如葡萄干、苹果干、猕猴桃干、干枣等食品。水果干类零食选择天然、添加剂少的,在购买时,看包装背面的食品配料表,优先选择配料表中添加剂少的。
3、天然水果蔬菜类,如苹果、橘子、草莓、西红柿、黄瓜等食品。
天然水果类食品可随意选择。1.文章《什么零食最健康 住校高中生吃什么零食最健康》援引自互联网,仅供学习和研究使用,内容仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删举报等反馈请点击此处。
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