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手帐本是记录的一个载体，记录日常的计划、行为管理、时间管理的更有效更直观的工具。手帐本主要内容分为4大类 月间清单式：以月为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。月间方块式：以月为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。周间清单式：以周为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，内容简洁。周间方块式：以周为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。手账，指用于记事的本子。写东西。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为手账的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手账不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。