阿壮博客最佳答案：
蔬菜类:
有消炎及使炎症减轻作用的:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。苦瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等是一些天然具有镇静、清凉、消炎作用的瓜类食物。
水果类:
西瓜，甜瓜，柠檬，菠萝具有消炎作用。
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