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马尔马拉海，又译为马摩拉海，是土耳其的内海。也是土耳其亚洲和欧洲部分分界线之一。东北经博斯普鲁斯海峡与黑海沟通，西南经达达尼尔海峡与爱琴海相连。剩余部分被土耳其领土所包围，是黑海与地中海之间的唯一通道，属土耳其海峡。

其面积为11350平方千米，是世界上最小的海，平均深度约494米。