材料主料：猪肝200克、瘦肉200克、大米50克；辅料：油适量、盐适量、生粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、蒸鱼豉油适量、水适量；步骤：1、准备

材料:大米一小碗、松花蛋1个、瘦猪肉2两、盐、清水500ml、淀粉一勺、酱油、料酒。步骤:1、 首先将米淘好，倒入在电饭锅里铺平，加没过米再

材料：菜干50克、米饭100克、红豆100克、油1汤匙、盐1汤匙、瘦肉50克。做法：1、菜干用热水浸泡一会至软后洗净。2、红豆提前泡5小时洗

主料：菠菜200克、松花蛋1个、毛豆腐100克、香肠1根。调料：食盐适量、调和油适量。菠菜皮蛋汤的做法：1、把豆腐、皮蛋、香肠切碎；2、把菠

一、材料1、主料： 鱼，花生。2、辅料： 冬笋，银耳，菱角粉。二、做法1、.将鱼快切成一厘米见方的丁；2、然后需要用清水拔净血色捞出；3、此

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，

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