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　一、　寒露的含义是什么

1、　　寒露节气是我国的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，天气会变得寒冷起来。

　二、　寒露节气的简介

2、　　寒露节气在，每年的农历九月中，西历10月78日或9日视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水即将凝结成霜，寒意愈盛，故名。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。寒露时节最易引发感冒，故而要采取综合措施，积极预防感冒，不要沾染疾病了。

　三、　寒露节气适合的运动

3、　　寒露时节到来之际最好的运动方式就是慢跑。