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1、你好,枸杞有很多保健功效,是卫生部批准的两用食品。
2、适当食用有益健康,菊花与杞茶合用,可清肝明目。
3、可以搭配红枣。
4、用枸杞红枣泡水喝,既能壮阳又能滋阴,还能调节血气。
5、枸杞和红枣的保健功效有:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃、对情绪有良好的作用、抗衰老、延年益寿等。
6、补肾壮阳,建议用肉桂、枸杞子、鹿茸、海马、淫羊藿等中药泡水或酒。
7、平时也要注意适量的节制性生活,一周不要超过三次。
8、在食补方面,也可以多吃羊肉、鹿茸、韭菜籽进行调理,避免吃生冷刺激性食物。
9、平时多参加体育锻炼,有助于改善症状。
10、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。