最佳答案：

1、远离亚健康。按摩能够缓解精神压力，使紧张焦虑的心情放松。

2、增强人体免疫力。固定位置按摩和针对性的促进关节及舒缓肌肉，促进血液循环。

3、改善身体机能。按摩能够改善淋巴排毒放松肌肉保持机体平衡。

4、调理肠胃机能。按摩能够改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良，缓解便秘等症状。

5、提高睡眠质量。按摩能够是人体全身放松，消除疲劳，缓解压力。能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。

6、促进血液循环。通过按摩能够增加肌肉的血液循环，有助于细胞