最佳答案：

1、准备好需要的工具，包括牙签，小锤子，小螺丝刀。

2、用牙签顶下表带扣处的弹簧表轴，注意是表带那端，不是折叠扣那面。必须套在透明的塑料袋中进行，防止表轴弹飞。

3、表扣处的表轴取下后，一边表带有5节可拆，另一边有4节可拆，拆有5节的那段。

4、用小号螺丝刀插入箭头方向的小孔，用力往上顶。顶出用于表带连接的F型销钉。

5、拆下销钉后，表带变的松散，就可以取下一节。