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莲子百合绿豆粥 莲子百合绿豆粥的功效与作用禁忌

最佳答案:

主料:稻米200克 、百合(干)25克、莲子50克 。

配料:绿豆50克、冰糖20克。

做法:

1、 将大米用清水洗净,百合洗净切小块,莲子去心洗净。

2、锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开。

3、转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

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