1、甘油三酯高会怎么样

甘油三酯是指一种存在于人体血液中的脂类，也是体内能量来源之一。然而，如果甘油三酯过高，会对健康造成一定的影响。

甘油三酯高容易导致肥胖。当过多的甘油三酯在体内无法得到及时分解，就会转化成脂肪，储存到体内各处，导致身体肥胖。而肥胖是许多疾病的主要死因之一，如心脑血管疾病和糖尿病等。

甘油三酯高还会影响心血管健康。当三酯超过200毫克/分升时，可导致心血管疾病的风险增加。甘油三酯越高，血液黏稠度也越高，容易形成血栓，威胁心血管健康。

此外，甘油三酯高还会增加胰腺炎的发生率。胰腺有一个叫做胰脂肪酶的酶，可以分解甘油三酯。但是，当过多的甘油三酯积聚在胰腺内，会影响胰脂肪酶的分泌，导致胰腺炎的发生。

甘油三酯高还会降低免疫力。过多的甘油三酯在体内积累会形成氧化脂质，这些氧化脂质会破坏细胞结构，并对免疫系统产生抑制作用，影响身体的免疫力。

综上所述，甘油三酯高会对健康造成多方面的影响。应该注意饮食，合理安排饮食结构，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食品，同时适量进行运动，控制甘油三酯的水平来保持健康的生活方式。

2、甘油三酯高会怎么样才能快速降下去

甘油三酯是血液中常见的一种脂质，其存在过多会导致血液黏稠度增加，造成血管狭窄、血流不畅，增加心血管疾病的风险。

以下是几种快速降低甘油三酯水平的常用方法：

1.改善生活习惯-饮食：将饮食中的高热量、高脂肪、高糖分、高盐分食物减至最低，并尽可能地选择新鲜的、富含纤维素的食品。这包括吃更多的水果、蔬菜、全麦、全谷类食品、瘦肉、鱼类和低脂乳制品。

2.改善生活习惯-运动：增加身体活动，尤其是有氧运动，是降低甘油三酯的另一种有效方法。每周至少进行150分钟的中至高强度运动。

3.药物治疗：对于一些人，尽管他们做出了生活习惯方面的改变，但甘油三酯水平仍然很高。此时，医生可能会对他们开处方药物，比如维甲酸或他汀类药物，以达到降低甘油三酯的目的。

可是，一旦甘油三酯水平升高，快速降低它是非常困难的，需要耐心和恒心，需要长期的改善生活习惯、坚持健康饮食和适当的运动习惯。要想取得最好的结果，个人应该与医生和营养师密切合作，共同设立达到健康目标的计划。