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1、然后舔湿嘴唇，舌头上下运动，湿润上下嘴唇。我们不需要把嘴角湿润到口水滴下来，但至少嘴唇需要绝对湿润。注意嘴巴要大开，保持嘴唇微微紧贴牙齿，不要松。然后，把舌头贴在OK圈上，把拇指和食指形成的圈放在嘴前，伸出舌头，压在两个手指的关节上。舌头要紧紧贴在手指和舌头上。

2、然后用嘴唇包住手指，然后闭上，用手指的力量把舌头推进嘴里。

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