大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于长期吃红豆的害处孕妇，长期吃红豆的害处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、煮熟的红豆含有丰富的蛋白质和淀粉，在高温环境下容易滋生细菌。

2、但冷藏室的温度在3-5度之间，可以减缓细菌的繁殖，延长红豆的保鲜时间。

3、但建议2-3天内食用，时间长了会变质。

4、红豆干的热量为309千卡/100克，与大米的热量(346千卡/100克)相差不远。

5、如果你以红豆为主食吃得多，又缺乏运动，那么你每天摄入的热量就会超标，那么你体内积累的热量就会转化为脂肪，导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。