关于减肥餐一日三餐食谱，减肥餐排行榜这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、风云榜 NO.2 苦瓜减肥法 苦瓜要生着吃才能达到瘦身减肥的效果，而且一天要吃两到三条才可以。

2、因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。

3、想瘦身减肥的朋友不妨来试试! 一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥瘦身减肥特效成分--高能清脂素，这是1998年，美国博士凯里从苦瓜中提取的极具生物活性的成分，实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围纤瘦2毫米之多。

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