成都是一座历史悠久的城市，拥有许多著名的景点和美食。第一天的行程建议从市区开始，可以选择以下景点：

1. 锦里古街：体验成都传统文化和民俗风情，品尝各种小吃和手工艺品。

2. 宽窄巷子：保留了成都传统的四合院建筑和文化特色，逛逛小店，感受老成都的韵味。

3. 武侯祠：是一座纪念中国历史名将诸葛亮的庙宇，也是成都著名的文化景点之一。

4. 春熙路：是成都的商业中心，有各种购物中心和美食街，适合购物和品尝美食。

第二天的行程建议选择成都市郊的景点，可以选择以下景点：

1. 青城山：位于成都市西北部，是一座著名的山水文化景区，有许多古建筑和自然景观。

2. 熊猫基地：是世界上最大的熊猫繁育研究中心，可以近距离观察熊猫的生活和活动。

3. 岷江公园：是成都市内一座以岷江为主题的公园，有美丽的江景和多种娱乐设施。

4. 金沙遗址博物馆：是一座展示成都古代文明和历史的博物馆，有丰富的文物和历史资料。

成都是一个美食之都，第三天的行程建议选择品尝成都美食，可以选择以下餐厅和小吃店：

1. 川菜馆：成都的川菜是中国四大菜系之一，有许多著名的川菜馆，如老码头、蜀乡川菜馆等。

2. 火锅店：成都的火锅是一道著名的特色菜，有许多著名的火锅店，如小龙坎火锅、老妈兔头、蜀大侠火锅等。

3. 小吃店：成都的小吃也非常有名，如麻辣烫、糯米鸡、串串香等，可以选择一些著名的小吃店品尝。

以上是成都旅游攻略三日游的行程安排，希望对大家有所帮助。在旅游过程中，一定要注意安全和卫生，尊重当地的文化和风俗习惯。成都是一个充满活力和魅力的城市，相信你一定会爱上这里的美食和风景！