退役军人常常需要注意自己的皮肤状况，许多人由于长时间在野外训练或执行任务，导致皮肤暴露于紫外线、气候和环境的极端条件下，使得皮肤状况严重受损，因此有必要选择适合皮肤的保养护肤品。

1. 清洁产品

清洁产品是护肤步骤中最基本的部分之一，可以帮助去除污垢和皮脂，防止毛孔堵塞。建议使用洁面乳或洁面凝胶，不要使用含有酒精的洁面产品，因为它们会使皮肤更干燥。

2. 爽肤水

洗脸后，一定要使用爽肤水来平衡皮肤的PH值，促进皮肤微循环，提高皮肤的吸收能力。

3. 保湿霜

保湿霜是皮肤保养的重要步骤之一，因为皮肤的水分会因各种原因而流失，使皮肤变得干燥。因此，选一款柔软、易吸收、保湿效果好的保湿霜很重要。

4. 面膜

面膜可以提供额外保湿和营养，有助于修复受损肌肤。对于退役军人而言，海藻面膜、芦荟面膜和燕麦面膜都是不错的选择，可以舒缓肌肤，减少皮肤发红和瘙痒。

5. 防晒霜

防晒霜对皮肤保养至关重要，能够防止紫外线损伤皮肤，降低皮肤的癌症风险。选择SPF值高的防晒霜，每天都要使用，即使是在室内或天阴的时候也不能忽略。

6. 抗氧化剂

体内的自由基会破坏皮肤细胞，导致皮肤变老。

7. 足部保养

退役军人经常需要长时间站立或行军，足部需要额外的照顾。可以使用足部去角质霜、足部乳液、护脚霜等产品，以保持足部健康。

8. 外用药膏

对于皮肤受到严重损伤的退役军人，可能需要使用医生开具的处方药膏，如激素药膏或其他治疗膏剂，以帮助恢复皮肤健康。

适当的保养护肤品对于退役军人来说是非常重要的，不仅可以保护皮肤，还可以提高士气和自尊心。退役军人应该重视自己的皮肤健康，选择适合自己的保养和护肤产品。

选择适合自己的护肤产品是护肤的关键，而好的护肤习惯从现在开始。