选择适合自己的防晒霜应该根据自己的皮肤状况、不同的使用场景、防晒霜的防晒指数来确定，但也要了解防晒霜是否容易引起敏感的刺激成分。不同类型的皮肤类型适合不同的防晒霜。

1、根据不同的肤质选择

油性皮肤的人应该选择材质清爽、面部轻盈、无负担的防晒霜。皮肤干燥的人应该选择营养水平高、质地浓密的防晒霜。中性皮肤的人选择防晒霜的自由度很高，可以根据防晒霜的附加作用选择防晒霜。

2、根据不同的使用场景选择

如果需要长期户外活动，应选择防晒强度强、防晒时间长的防晒霜，选择防水防汗的洗面奶。只要每天上下班使用洁面乳，就可以选择防晒强度中等、材质轻薄的防晒霜。

三、根据防晒指数选择防晒指数

防晒霜的防晒值主要取决于其SPF值和PA 值。

四、选择防晒霜的注意事项

对于肌肉敏感的人，在选择防晒霜时，应特别注意防晒霜是否含有刺激性成分，使皮肤过敏，并尽量选择温和的防晒霜。