防晒霜的pa值才是防晒黑的指数，pa值后边的加号数量越多，商品的防护能力也就越好；而spf则是指防晒红的指数。

SPF是指防晒指数(Sun Protection Factor)，这是防晒商品保护皮肤，防止日晒红斑的一种性能参数，而日晒红斑便是紫外线里的UVB引发的一种皮肤红斑反应。

SPF是依据肌肤最低红斑剂量来决定的，而它后边的系数是指紫外线照对皮肤直射不致伤害的一个时间段，SPF值在10-15之间，平时日常生活可以用;SPF值在20-30之间，外出旅游没问题;SPF值在30以上的，游水、日光浴都能够。

PA防晒指标是检验防晒商品UVA的防护能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。但在PA值以后通常还会有几个加号，加号的数量越多，商品的防护能力也就越好，日常使用2个 就已经很够用了。

指数高的产品一般会含有大量的物理或化学防晒剂，对肌肤产生的刺激也会更大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺，所以在选择的时候一定要注意防晒商品成分。