飞行员是需要面对变化的职业，一天可能面对不同的天气和高度，因此需要非常注重皮肤的保养。在日常工作中，使用护肤霜是一个重要的步骤，可以预防皮肤干燥、撕裂等问题。本文将介绍飞行员如何选择和使用护肤霜。

1.选择适合自己的产品

选择护肤霜的时候需要考虑自己的皮肤类型、年龄和工作环境。对于飞行员来说，由于天气和高度等因素的影响，通常需要选择具有抗氧化和保湿功效的产品。建议选择一些含有天然成分的护肤霜，如芦荟、燕麦等，同时不要选择含有香料和色素的产品，以免刺激皮肤。

2.选择SPF高的护肤霜

高空飞行是需要面对紫外线的，而紫外线会损害皮肤，因此选择含有SPF的护肤霜是非常重要的，建议选择SPF在30以上的产品。

3.使用前清洁皮肤

在使用护肤霜之前，需要将皮肤清洁干净，以免影响护肤霜的吸收效果。最好使用温和的洁面产品和保湿爽肤水来协助清洁工作。

4.注意使用量

使用护肤霜需要注意适量，过量使用会导致皮肤负担过重，容易出现油腻和粘腻的感觉。一般来说，建议每次使用护肤霜的量为一枚豆子大小。

5.均匀涂抹

在使用护肤霜的时候，需要均匀涂抹在面部和颈部，避免出现局部干燥或者出油过多等问题。建议先在手上揉搓温热后再涂抹在脸部，以加快吸收。

6.注意季节变化

季节变化也会对皮肤造成影响，因此需要在不同的季节选择适当的护肤霜。对于干燥的冬季，建议使用具有保湿功效的护肤霜，而夏季则需要选择轻薄、快速吸收的产品。

7.加强唇部和眼部保湿

唇部和眼部的皮肤比较薄，容易出现干燥和细纹等问题。因此，需要单独选择具有保湿效果的唇膏和眼霜进行护理。

8.定期去角质

飞行过程中皮肤会受到脏空气和细菌的影响，长期下来会导致皮肤暗沉和堵塞，因此需要定期进行去角质，以帮助皮肤深度清洁和更好的吸收护肤品。

9.避免烟酒和熬夜

烟酒和熬夜会影响皮肤的健康，容易导致皮肤黯淡、皱纹和松弛等问题，因此需要避免这些不良生活习惯，保持良好的生活作息。

10.观点

在选择和使用护肤霜的时候，需要根据自己的皮肤类型、工作环境和季节变化等因素进行综合考虑，同时保持良好的生活习惯，才能保证皮肤的健康和美丽。