1、萝卜鸡汤的做法
萝卜鸡汤是一道非常营养且受欢迎的菜品。它的特点是肉质鲜嫩、汤汁鲜美、还含有多种营养成分。今天,我将带领大家了解萝卜鸡汤的制作方法。
我们需要准备一只新鲜的鸡,将它洗干净后,用刀将鸡胸部剁成4厘米长的小块。接着,我们需要准备两根大萝卜和三颗精制的干红枣。将萝卜去皮,切成大小均等的块状,用清水淘洗干净。干红枣去核,如果够新鲜,不用去皮。
然后,将锅加热,倒入适量的油,加入葱姜蒜爆香。接着,放入鸡块煸炒至变色,并倒入一大碗清水或高汤,加入一定量的料酒、蚝油、白胡椒粉、盐等调料,再放入干红枣,煮开后,调小火,焖煮半小时,让鸡肉充分入味。
在焖煮的时间里,可以开始准备萝卜。用炒锅倒入油,加入葱姜蒜和少许盐,煸炒至香味四溢后,加入切好的萝卜块,快速翻炒几下,然后倒入煮好的鸡汤中,继续焖煮20分钟左右,直到萝卜完全熟软,鸡肉也变得更加鲜嫩。
将煮好的萝卜鸡汤盛出,撒上一些香葱末和花椒粉,就可以享受这道美味动人的萝卜鸡汤了。
萝卜鸡汤中除了营养丰富的鸡肉和萝卜之外,还含有多种不同的调味料和调料,每一种味道都非常的鲜美。这种汤水能够增强人体免疫力、通气润肺、暖胃健脾等等功效,特别适合孕妇、产妇和日常体力消耗较大的人食用。建议大家在家中也可以尝试制作一下,享受这道美味的养生汤品。
2、萝卜鸡汤的做法大全家常
萝卜鸡汤是一道家常汤品,既简单又营养。萝卜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维和多种维生素,具有清热解毒、生津止渴的功效,而鸡肉则是含有高蛋白、低脂肪的肉类,能够提供身体所需的营养。下面,我们来介绍几种萝卜鸡汤的做法。
一、萝卜鸡汤
材料:鸡肉500克,萝卜500克,枸杞适量,冬菇适量,生姜适量,盐适量。
做法:
1. 将鸡肉洗净切块备用;
2. 萝卜去皮切块,冬菇泡软切段,生姜切片备用;
3. 锅中放水,开锅后放入鸡肉焯水,将血沫去掉后捞出备用;
4. 取另一锅加入适量清水,放入鸡肉、萝卜、冬菇、生姜、枸杞,大火烧开后转小火煲2小时;
5. 加入适量盐调味即可。
二、清热解毒萝卜鸡汤
材料:鸡肉500克,萝卜500克,红枣10-15枚,枸杞适量,生姜适量,盐适量。
做法:
1. 将鸡肉洗净切块备用;
2. 萝卜去皮切块,生姜切片备用;
3. 取一锅加入适量清水,放入鸡肉、萝卜、红枣、枸杞,大火烧开后转小火煲2小时;
4. 加入适量盐调味即可。
三、鸡汤炖萝卜
材料:去骨鸡脯肉500克,萝卜500克,姜片3片,枸杞适量,盐适量。
做法:
1. 将鸡肉洗净切块备用;
2. 萝卜去皮切块,姜切片备用;
3. 锅热后加入油,爆香姜片后放入鸡肉煸炒至变色;
4. 加入适量清水,加盖煮沸后撇去浮沫,加入萝卜和适量枸杞,转小火炖1小时;
5. 加入适量盐调味,煮开即可。
以上几款萝卜鸡汤,口感丰富,营养又丰富,又适合各个年龄的人群,建议大家多尝试。