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番茄肥牛金针菇的做法 番茄肥牛金针菇的功效 番茄肥牛金针菇的做法 抖音

番茄肥牛金针菇的做法

在现代的快节奏生活中,我们为了满足口腹之欲,选择在外面就餐,但是我们更关注的是我们所吃的食品是否卫生健康。因此,自家做饭成为了很多人的选择。番茄肥牛金针菇是一道美味可口,健康营养的菜肴。下面就让我们一起来了解一下它的做法吧!

材料:

番茄、肥牛、金针菇、姜、大葱、蒜、盐、油

步骤:

1. 番茄去皮切块备用,金针菇撕成小块,姜蒜切末备用。

2. 肥牛处理干净,切成片,放在小碗中,加入1勺生抽和1勺料酒腌制。

3. 将锅中油烧热,放入姜末和葱末煸香。

4. 放入肥牛片,煸炒至变色。

5. 加入金针菇块,翻炒至金黄色。

6. 倒入番茄块,翻炒至出汁。

7. 加入适量的盐和清水,煮开后转至小火炖煮5分钟。

8. 最后根据口味调整盐的量即可。

这样一道番茄肥牛金针菇,口感鲜美,营养丰富,热量低,适合想要减肥的人士食用。

番茄中含有丰富的维生素,具有抗氧化的功效,对身体有很多益处。金针菇具有滋阴润燥、健脾消导的作用,是一种非常适合女性的食材。肥牛则是大家喜欢的肉类之一,含有丰富的蛋白质和矿物质,适量食用有助于增强体力。

总之,这道番茄肥牛金针菇不仅味道鲜美,而且健康营养,值得大家一试。希望大家可以在家里尝试做一下,亲手制作美食,感受到做饭的乐趣。

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