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小米淮山粥的做法 南瓜小米淮山粥的做法 小米淮山粥的做法和功效窍门

小米淮山粥的做法

小米淮山粥是一道比较传统的汉族粥品,以小米、淮山、红枣等为原料,口感甜糯、细腻,具有很好的滋补作用。下面我们来介绍一下小米淮山粥的做法。

原料准备

取小米100克、淮山50克、红枣5个,配料可适量加入。

步骤一:淮山切块

将淮山洗净,去皮切成小块备用。

步骤二:小米焙干

将小米放入锅内干热焙炒,直到呈现出金黄色,并发出香味。

步骤三:进行煮粥

将焙好的小米放入锅内,加入适量的清水,水面需要过粥料。加入淮山块和红枣,开火煮沸后改为小火,持续煮热30分钟左右。液体逐渐变浓,需要不停地搅拌,避免粥底粘锅。

步骤四:加入配料

等粥煮得差不多时,可以适量加入些许蜜枣、莲子等诸如此类的配料,为粥增添一些口感。

做好的小米淮山粥,味道柔软、清甜可人,滋补身体,增强身体素质。

长期食用还能起到御寒、助消化等效果,价格也比较亲民。是一道非常适合家庭食用的养生菜品。

总结

以上就是小米淮山粥的具体做法了。在制作过程中,需要注意煮粥的时间要够长,淮山要先进行焙烤这一步,才能去除淮山的泥味,使得整道菜品风味更加优美可口。当然,还需要根据个人口味,适当增添其他配料,来增加菜品的营养含量和口感。

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